Kasvava terviseteadvuse ajastulProbiootiline 3 - - 1toidulisandid on populaarsust kogumas. Need ühendavad prebiootikume, probiootikume ja postbiootikume, eriti soolestiku tervisele.
I. Põhi koostisosad
1. probiootikumid
- Nad on soolestikus kasulikud mikroorganismid. Tüved nagu bifidobacterium bifidum ja Lactobacillus acidophilus aitavad reguleerida soolestiku taimestikku. Bifidobacterium pärsib kahjulikke baktereid, teeb B -vitamiine ja AIDS toitainete imendumist. Lactobacillus acidophilus loob happelise soolestiku keskkonna, blokeerib patogeene ja tugevdab soolestiku barjääri.
2. prebiootikumid
- toimige probiootikumina "toiduna". Ained nagu inuliin ja oligofruktoos kütuse kasulikud bakterid, suurendades nende kasvu. See aitab reguleerida soolestiku taimestikku, parandada seedimist ja vältida kõhukinnisust.
3. postbiootikumid
- metaboolne - probiootikumide produktid, sealhulgas lühikesed ahelad rasvhapped, bakteriotsiinid ja polüsahhariidid. Lühikeste ahelate rasvhapped toidavad soolestiku rakke, vähendage põletikku. Bakteriotsiinid kontrollivad kahjulikke baktereid ja polüsahhariidid suurendavad immuunsust. Postbiootikumid on stabiilsed ja töötavad pidevalt soolestikus.
Ii. Tervisele kasu
1. Soole tervis
- tasakaalustab soolestiku taimestikku, parandades erinevaid soolestikku. See leevendab kõhulahtisust (nakkus- või antibiootikumiga seotud) ja kõhukinnisust. Vähendab ka soolestiku põletikku enteriidi või ärritunud soole sündroomiga inimeste jaoks.
2. immuunne suurendamine
- 70% soolestiku immuunsussüsteemist stimuleerivad need toidulisandid soolestiku immuunsussüsteemi. Probiootikumid aktiveerivad immuunrakke ja postbiootikumid reguleerivad immuunrakkude funktsiooni, suurendades üldist immuunsust ja vähendades nakkuse riski.
3. toitainete imendumine
- Probiootikumid lagundavad toidutoitaineid ja prebiootikumid parandavad soolestiku toitaineid - neeldumisvõimet. Koos hooldavad nad soolestiku limaskesta tõhusa toitainete omastamise tagamiseks.
Iii. Kes saab kasutada ja ettevaatusabinõusid
1. Kohaldatavad rühmad
- sobib igas vanuses. See aitab lastel ehitada tervislikku soolestiku taimestikku, täiskasvanuid soolestikuga toime tulla ja eakad tegelevad vanuse - seotud soolestikuga. Reisijad saavad seda kasutada ka soolestiku ebamugavuse vältimiseks.
2. ettevaatusabinõud
- Antibiootikumidega inimesed peaksid neid toidulisandeid võtma 2 - 3 tundi hiljem. Rasedad ja imetavad naised peaksid arstiga konsulteerima. Hoidke toodet jahedas, kuivas kohas päikesevalgusest ja kuumusest eemal, et koostisosad aktiivsed oleksid.
KokkuvõtlikultProbiootiline 3 - - 1Toidulisandid on mugav viis soolestiku ja üldise tervise toetamiseks. Nende eeliseid maksimeerib mõistmine, kuidas neid õigesti kasutada.
