Koensüüm Q10: raku ergastaja

Koensüüm Q10, sageli lühendatud kui CoQ10, on ühend, mis on meie rakkudes energia tootmiseks hädavajalik. See osaleb elektronide transpordiahelas, mis on keha peamise energiavaluuta adenosiintrifosfaadi (ATP) tootmise võtmeprotsess. CoQ10 on ka võimas antioksüdant, mis kaitseb rakke oksüdatiivsete kahjustuste eest. Vananedes meie loomulik CoQ10 tase langeb, mis võib viia energiataseme languseni ja vanusega seotud haiguste riski suurenemiseni. See on kasulik südame tervisele, kuna see aitab parandada südamelihase tööd ja võib alandada vererõhku. CoQ10 toidulisandid on saadaval pehmetes geelkapslites ja neid saab võtta üldise energia ja elujõu toetamiseks. Mõned uuringud viitavad ka selle potentsiaalile naha tervise parandamisel ja vananemisilmingute vähendamisel.